ちょっとした時間でできる、簡単セルフケアです。
Facebook 内のノートにリンクします。
足の支え・・・2011年5月18日
ジャンプする・・・2011年5月17日
胸・肋骨を動かす・・・2011年5月16日
見上げる動き・・・2011年5月15日
動きのある座り方・・・2011年5月14日
立ってバランスをとる・・・2011年5月13日
手をリラックスさせる・・・2011年5月12日
胸を柔らかくする・・・2011年5月10日
腕を伸ばす動きを肩から行う・・・2011年5月9日
楽に体をターンする・・・2011年5月8日
Facebookにページを作りました。
こちらはFacebbookのアカウントなしでも見ることができます。
こちらのノートにセルフケアの連載中です。
もちろんプラクティショナーからATMのレッスンを受ける方がいいのですが、
そういう環境がない人にはセルフケアをしていただきたいと思い、作成しています。
掲載リストはこちら⇒セルフケア
フェルデンクライスメソッド ＡＴＭ レッスン
「楽に動くための体のレッスン」です。
怪我や故障の改善だけでなく、技術の向上にも役立つレッスン
フェルデンクライスメソッドが初めての方も参加可能です。
４月３０日（土）
①１３：３０～１４：３０
②１５：００～１６：００
各回、定員５名です。
受講費：各レッスン１５００円
◆会場：大阪市難波市民学習センター
JR 難波駅上 OCATビル4階 http://www.osakademanabu.com/namba/
◆お申込み・お問合せ：当ページの「申し込み・問い合わせ」よりお申し込み下さい。
世界中のミュージシャンが1つの楽曲を歌い、奏で、つないでゆく音楽プロジェクト「PLAYING FOR CHANGE」
その中でボブ・マーリーの曲、いいです。今、ほっとしますよ。
Emancipate yourselves from mental slavery
None but ourselves can free our mind.
Wo! Have no fear for atomic energy,
Cause none of them-a can-a stop-a the time.
原子力だって、時間は止められないのさ
ピアニストのためのフェルデンクライスのＤＶＤを見つけました。
カナダのAlan Fraserによるフェルデンクライスメソッドを元にしたメソッド
YoutubeにＤＶＤの一部が公開されています。
機会があって、この動画以外の部分も含めＤＶＤの全編を見ましたが、随所にフェルデンクライスらしさが出ていますね。
Skeletal-Based Piano Techniqueと言ってますが、からだ全体の効率的な動きが示されています。
音楽関係でない方も見る価値あり。
THE CRAFT OF PIANO PLAYING:
A NEW APPROACH TO PIANO TECHNIQUE